JA, JEG ER MED !

Påmeldingen til Indre Styrketrening er dessverre stengt.

Sett deg på prioritetslisten her, så er du den første til å høre om neste mulighet:

Sett på meg på prioritetslisten

Snu det du også


Dette er strategiene som snudde livet mitt fra dårlig selvbilde, selvkritisk og utbrent, til å ha det skikkelig bra med meg selv!

Helt siden jeg i 2007 - da jeg var åpen på nasjonal TV om å ha slitt, og merket hvor mye bare åpenhet kan hjelpe, meg og andre - har jeg dedikert mye av livet mitt til å bidra til å fjerne tabuer rundt mental helse.

Jeg vil at følelser skal snakkes om fra tidlig alder. Jeg vil vise at sårbarhet er styrke. At det er ikke er noen skam i å ha det vanskelig. 

Fordi jeg vet hvordan det er å skamme seg.

Hvordan det er å tenke at det er noe galt med meg, og at jeg ikke er god nok.

Nå vet jeg også at vi ikke trenger leve på underskudd eller i konstant stress. Vi behøver ikke være "flinke" hele tiden, når det ikke får oss til å føle oss bra. 

Livet kan være skikkelig bra! Rått og ARTIG!

Ofte vet vi bare for lit om hva vi kan gjøre selv, for å endre destruktive tanker og dårlige mønstre. Det er det jeg vil lære deg. 

Om du er klar, vil jeg veldig gjerne bli med på din reise.

For jeg vil se deg ha det skikkelig bra du også!

At du skal gi litt mer f i hva folk tenker, ha lavere skuldre, mindre stress, bedre tanker om deg selv og hva du kan få til - og lage deg mer av de gode, herlige dagene.

Jeg har vært lagt nede lenge, og jeg klarte å snu det.

Kan jeg, kan du!

- og du, vi kan gjøre det sammen.

Sett meg på prioritetslisten
Sett meg på prioritetslisten

Fra sliten og selvdestruktiv

- til å ha det jæskla bra!

Du kjenner meg kanskje som Sandra fra TV eller en scene.

Sandra som alltid har smilt og sett ut som en som klarer ting.

Men inni meg var det ikke alltid sånn.

Jeg slet med dårlig selvfølelse, selvkritikk og følte meg aldri bra nok.

Og det verste er, jeg trodde jeg fortjente å ha det sånn.

Da jeg for n'te gang ble utbrent og i tillegg innlagt på sykehus, tenkte jeg: "Nuh er det f meg nok!

Et sånt liv vil jeg ikke ha!"

Så jeg tok tak.

Jeg ble opphengt i mental trening og studerte alt jeg kom over av kurs. Både i Norge, England og USA.

Endelig forsto jeg hvordan jeg fungerte, og hva som fungerte for meg.

Det var faktisk lettere å snu enn jeg trodde (det handler ofte bare om å justere 1%) - og nå har jeg det bedre enn jeg trodde var mulig!

Jeg vet nå at jeg fortjener å ha det bra og leve det beste livet jeg kan, mens jeg er denne korte tiden på jorda.

Og det gjør du også!

Jeg vil se deg smile ditt ekteste smil, stå opp med masse energi og GLEDE deg til å starte dagen.

Jeg vil deg deg le, elske den du ser i speilet og NYTE LIVET!

Og jeg vil holde deg i handa på veien min nye venn <3

 

Tidligere deltagere sier ❤️

Gjør som Maren og Anne Christine du også ❤️ 
og bli din egen bestevenn.

 
 

Indre Styrketrening de 10 første ukene:

Sett meg på prioritetslisten

I Indre Styrketrening får du:

 

10 ukers-kurs Her starter endringen av selvfølelse, gode vaner, bedre kosthold og mye mer. På få uker vil du merke store forskjeller!

✔ Livesendinger/coachingtimer annenhver uke

Med Sandra, coacher, leger, psykologer, ernæringsfysiologer og mennesker som er eksperter på sine felt.

✔ Tilgang til en portal og gruppe kun for oss som deltar hvor du får hjelp hver dag.

 ✔ Tilgang til kursmaterialet i 12 (!!) måneder og PDF-filer og workbooks du kan beholde for livstid.

✔ Meditasjonsfiler, visualiseringsfiler, yoga, treningsvideoer, oppskrifter, råd fra eksperter, strategier for bedre søvn, selvtillit, søvn, organisering, økonomi, drømmer, relasjoner og mye mer.

✔  Nevnte jeg møter fagfolk og eksperter innenfor søvn, stress kosthold, ernæring, business, kunstterapi, yoga, mindfulness og MYE mer?!

✔ Indre Styrketrening gir deg konkrete, små steg som du mestrer som vil endre selvfølelsen og selvtilliten,
ja LIVET DITT - til det bedre.

Dette er mulig for deg også...

Vent det er mer!

Som ekstra-BONUSER får du også møte og lære av Norges aller fremste eksperter innen:

Mentaltrening
Kosthold
Trening
Yoga
Visualisering
⭐ Søvn
Stress
⭐ Relasjoner

Og masse mer...

 

Bli med i en fantastisk gjeng som går veien sammen

Les og hør flere historier her

Indre Styrketrening er for deg... 

  • Som vil LEVE, ikke bare eksistere.
  • Som vet at det finnes et større potensiale i deg - la oss få det ut - sammen!
  • Som ønsker noe mer ut av livet og er lei av at alle dager er like.
  • For deg som føler at du bør være lykkelig - men ikke er det.
  • Du som føler deg stresset og overveldet - og vet ikke helt hvordan snu det.
  • For deg som vil skape deg et rått liv!
  • For deg som blir sliten av de negative ordene du sier til deg selv.
  • For den som er klar for vekst, mot den du vet du er ment til å være!
  • For deg som drømmer om mer energi til å ha det mer gøy.

Indre Styrketrening er IKKE for deg som

 

✔ Bare vil ha en "quick fix" (det finnes ikke)

Ikke er åpen for å lære, og for å få det bedre.

✔ Tror at mentale mønstre kan endres over natten.

✔ Trenger profesjonell hjelp. Søk gjerne det først!
Og er du i en prosess nå der du får hjelp, så forhør deg med legen/psykologen din om du kan ta dette ved siden av.

"Disclaimer": Jeg er ingen terapeaut og vil ikke snakke om diagnoser eller lignende. 
Jeg vil bare dele hva som har hjulpet meg opp fra grøfta. Hvilke knep som har endret meg og psyken min. 
Og med eksperter innenfor mental trening, kosthold, trening og mindfulness vil vi sammen dele våre beste strategier for hvordan få det bedre.

Hva de som har tatt Indre Styrketrening sier:

 

Du lurer kanskje på?

Sett meg på prioritetslisten

Dette er deg etter INDRE STYRKETRENING:

  • Du fyller dagene dine med mer av det som gjør deg glad.
  • Du vet hva du kan gjøre for å snu det raskere når livet "kommer i veien".
  • Du har en egen heiagjeng som går veien sammen med deg.
  • Du føler deg så bra! På innsiden. Og det synes!
  • Folk spør "Hva skjedde?" - De merker at du er rakere i ryggen, har mer overskudd og setter deg selv i første rekke.
Sett meg på prioritetslisten

Når du er klar - så vil jeg gjerne hjelpe deg og støtte deg på veien

Bli med NÅ og snu det sammen med meg og dine nye venner. 

Og har du spørsmål til meg så send mail til [email protected] så svarer jeg deg. 

Klem Sandra <3 

Sett meg på prioritetslisten