DAG 1

MORGENRUTINE - VÅKNE MED ENERGI

Visste du at dagen din i stor grad påvirkes av hvordan du starter den?

Vi ser på hvordan du kan ta mer bevisste valg og skape gode vaner som varer - og som passer inn i ditt liv. 

DAG 2

STRESS - FRA UTLADET TIL OVERSKUDD

Kanskje strever du med å finne ro, sover dårlig eller har mindre tålmodighet enn før?

Stress setter seg i kroppen på ulike måter.

Denne dagen handler om å forstå hvorfor du føler deg tappet, og hva du kan gjøre for å få tilbake overskudd og energi!

DAG 3

BLI MENTALT STERK - TANKENS KRAFT

Hvordan snakker du til deg selv? Hvor ligget fokuset ditt? Og hvordan møter du egentlig motstand?

På dag 3 får du effektive metoder og verktøy som kan hjelpe deg å stå stødigere i deg selv og i hverdagen - også når livet butter imot.

MAREN SIN HISTORIE 

TIDLIGERE INDRE STERK DELTAKER

Hvordan går man fra konstant stress til mer ro i hverdagen?

Maren deler hvordan enkle øvelser fra Indre Sterk hjalp henne finne mer balanse, sette grenser og få tilbake energien, midt i livet som småbarnsmamma.

OPPSUMMERING

Bli med meg onsdag 18. mars kl. 20 – jeg oppsummerer de viktigste verktøyene vi gikk gjennom på masterclassen!