JA, JEG ER MED !
Ja, jeg er med !

Da kan jeg hjelpe deg! 

Jeg var sliten, utbrent og ikke glad i meg selv - før jeg endelig klarte å snu det. 

Nå elsker jeg livet, og det ønsker jeg for deg også!

La meg holde deg i handa på veien, vi kan gjøre det sammen ❀

 
Jeg er klar !

Dette er den nye deg

  • Du har fått energien og livsgleden tilbake   
  • Du er trygg på deg selv  
  • Du fyller dagene dine med mer av det som gjør deg glad
  • Du vet hva du kan gjøre for å snu det raskere når livet "kommer i veien" 
  • Du har en egen heiagjeng som går veien sammen med deg.
  • Du er sterk mentalt og fysisk.
  • Du føler deg så bra ! Fra innsiden og ut og det synes
  • Folk spør "Hva skjedde?" - hvordan fikk du det så bra?
JEG ER MED!

Tidligere Indre Styrketrenere sier ❀

Gjør som Maren du også ❀ og bli din egen bestevenn.

 

 

10 fĂžrste ti ukene

JEG ER KLAR!

PÄ Indre Styrke 23/24 fÄr du:

 

✔ 10 ukers kurset Indre Styrketrening, som er steg 1. Der vi tar starter pĂ„ endringen av selvfĂžlelse, gode vaner, bedre kosthold og mye mer.

✔ 8 moduler med undervisningsvideoer, lydfiler og oppgaver der du blir bedre kjent med deg selv


✔ Dette fĂ„r du inkludert i Indre Styrke-pakken 3 ganger i Ă„ret.

 

✔ Konkrete, smĂ„ steg som du mestrer som vil endre selvfĂžlelsen og selvtilliten din til det bedre.

 

✔ Mine enkle strategier som hjalp meg snu mitt liv og ta kontroll, sĂ„ du kan gjĂžre det samme. 

 

✔ Livesendinger annenhver uke i Indre Styrketrening 

 

✔ 2x i mĂ„neden - coachingtimer, hele Ă„ret for dem som velger Indre Styrke-pakken.

 

✔ Tilgang til en egen app kun for oss som deltar hvor du fĂ„r hjelp av meg hver ukedag

 

✔ Tilgang til kursmaterialet i 15 (!!) mĂ„neder og PDF-filer og workbooks du kan beholde for livstid.

 

✔ Meditasjonsfiler, visualiseringsfiler, yoga, treningsvideoer, oppskrifter, rĂ„d fra eksperter, strategier for bedre sĂžvn, selvtillit, sĂžvn, organisering, Ăžkonomi, drĂžmmer, relasjoner og mye mer.

Dette er mulig for deg også...

Bli med pÄ Indre Styrke 23/24

INDRE STYRKE 23/24

1 betaling av 10.990,-

MEST POPULÆR

Original pris 33.414,-

  • Alt i Indre Styrketrening:

  • Velkommensending hvor vi lĂŠrer om verdier og blir kjent.
  • Konkrete, smĂ„ steg som du mestrer som vil endre selvfĂžlelsen din til det bedre.
  • Enkle strategier som hjalp meg snu mitt liv og ta kontroll, sĂ„ du kan gjĂžre det samme 
  • 8 moduler over 10 uker med undervisningsvideoer, lydfiler og oppgaver

  • Coachingtimer annenhver uke hvor vi mĂžtes LIVE i gruppen og du fĂ„r hjelp

  • Tilgang til en egen app kun for oss som deltar

  • Tilgang til meg og den nye gjengen i 15 mĂ„neder, som betyr - 3 mĂ„neder gratis(!!)

  • Fantastiske oppskrifter til deg
  • Meditasjonsfiler, visualiseringsfiler, yoga, treningsvideoer, oppskrifter, strategier for bedre sĂžvn, selvtillit, relasjoner og mye mer.  

  • Et stĂžttende fellesskap av likesinnede venner

  • MĂ„nedlig tema etter endt kurs - med videoer, konkurranser og gĂžy

  • Nye verktĂžy for indre ro, bedre relasjoner, sunne rutiner, organisering, finne drĂžmmene mm.
  • To spĂžrretimer hver mĂ„ned etter 10 ukers kurset - med meg, coach, og eksperter innen sine felt.
  • Nye challenges hver mĂ„ned, med et vennlig push i riktig retning
  • Mulighet for 1:1 samtale
  • BONUS 1 - MĂžtes LIVE i november (3 timer) for hang-out - inkludert i prisen
  • BONUS 2 - 3 mĂ„neder GRATIS (15 mĂ„neder til sammen) 
  • BONUS 3 - Relasjonscoaching med Sandra og psykolog Maria Abrahamsen - Psykt Deg
  • BONUS 4 - Min ultimate sĂžvnpakke hvor du fĂ„r Magisk sĂžvnmeditasjon, sĂžvn med psykolog Tomas Myklebust og min egen fantastiske sĂžvnplan
  • BONUS 5 - Meditasjons-Ăžvelsen som vil hjelpe deg finne roen og mestre stressituasjoner 
  • BONUS 6 - MĂžt Marit Kolby, still henne spĂžrsmĂ„l om kosthold.

Du kan betale med Vipps, Klarna eller Stripe

JEG ER MED

INDRE STYRKE 23/24

12 betaling av 999,-

TOTAL 11.988,-

Original pris 33.414,-

    • Alt i Indre Styrketrening:

    • Velkommensending hvor vi lĂŠrer om verdier og blir kjent.
    • Konkrete, smĂ„ steg som du mestrer som vil endre selvfĂžlelsen din til det bedre.
    • Enkle strategier som hjalp meg snu mitt liv og ta kontroll, sĂ„ du kan gjĂžre det samme 
    • 8 moduler over 10 uker med undervisningsvideoer, lydfiler og oppgaver

    • Coachingtimer annenhver uke hvor vi mĂžtes LIVE i gruppen og du fĂ„r hjelp

    • Tilgang til en egen app kun for oss som deltar

    • Tilgang til meg og den nye gjengen i 15 mĂ„neder, som betyr - 3 mĂ„neder gratis(!!)

    • Fantastiske oppskrifter til deg
    • Meditasjonsfiler, visualiseringsfiler, yoga, treningsvideoer, oppskrifter, strategier for bedre sĂžvn, selvtillit, relasjoner og mye mer.  

    • Et stĂžttende fellesskap av likesinnede venner

    • MĂ„nedlig tema etter endt kurs - med videoer, konkurranser og gĂžy

    • Nye verktĂžy for indre ro, bedre relasjoner, sunne rutiner, organisering, finne drĂžmmene mm.
    • To spĂžrretimer hver mĂ„ned etter 10 ukers kurset - med meg, coach, og eksperter innen sine felt.
    • Nye challenges hver mĂ„ned, med et vennlig push i riktig retning
    • Mulighet for 1:1 samtale
    • BONUS 1 - MĂžtes LIVE i november (3 timer) for hang-out - inkludert i prisen
    • BONUS 2 - 3 mĂ„neder GRATIS (15 mĂ„neder til sammen) 
    • BONUS 3 - Relasjonscoaching med Sandra og psykolog Maria Abrahamsen - Psykt Deg
    • BONUS 4 - Min ultimate sĂžvnpakke hvor du fĂ„r Magisk sĂžvnmeditasjon, sĂžvn med psykolog Tomas Myklebust og min egen fantastiske sĂžvnplan
    • BONUS 5 - Meditasjons-Ăžvelsen som vil hjelpe deg finne roen og mestre stressituasjoner 
    • BONUS 6 - MĂžt Marit Kolby, still henne spĂžrsmĂ„l om kosthold.

Du kan betale med Vipps, Klarna eller Stripe

JEG ER MED

ELLER

10 uker - Indre Styrketrening

1 betaling av 6997,-

  • Velkommensending hvor vi lĂŠrer om verdier og blir kjent.
  • Konkrete, smĂ„ steg som du mestrer som vil endre selvfĂžlelsen din til det bedre.
  • Enkle strategier som hjalp meg snu mitt liv og ta kontroll, sĂ„ du kan gjĂžre det samme 
  • 8 moduler med undervisningsvideoer, lydfiler og oppgaver

  • Coachingtimer annen hver uke hvor vi mĂžtes LIVE i gruppen og du fĂ„r hjelp

  • Tilgang til en egen gruppe kun for oss som deltar hvor du fĂ„r hjelp i 10 uker

  • Tilgang til kursmaterialet i et helt Ă„r slik at du kan se dem igjen og igjen

  • Fantastiske mat oppskrifter til deg
  • Meditasjonsfiler, visualiseringsfiler, yoga, treningsvideoer, oppskrifter, breath work, strategier for bedre sĂžvn, selvtillit, relasjoner og mye mer. 

Du kan betale med Vipps, Klarna eller Stripe

JEG ER MED

10 uker - Indre Styrketrening

12 betaling av 619,-

  • Velkommensending hvor vi lĂŠrer om verdier og blir kjent.
  • Konkrete, smĂ„ steg som du mestrer som vil endre selvfĂžlelsen din til det bedre.
  • Enkle strategier som hjalp meg snu mitt liv og ta kontroll, sĂ„ du kan gjĂžre det samme 
  • 8 moduler med undervisningsvideoer, lydfiler og oppgaver

  • Coachingtimer annen hver uke hvor vi mĂžtes LIVE i gruppen og du fĂ„r hjelp

  • Tilgang til en egen gruppe kun for oss som deltar hvor du fĂ„r hjelp i 10 uker

  • Tilgang til kursmaterialet i et helt Ă„r slik at du kan se dem igjen og igjen

  • Fantastiske mat oppskrifter til deg
  • Meditasjonsfiler, visualiseringsfiler, yoga, treningsvideoer, oppskrifter, breath work, strategier for bedre sĂžvn, selvtillit, relasjoner og mye mer. 

Du kan betale med Vipps, Klarna eller Stripe

JEG ER MED

Vent det er mer

Disse geniene, deler sine beste tips og strategier med deg. 

Som ekstra-BONUS fÄr du ogsÄ mÞte og lÊre av Norges aller fremste eksperter innen:

 

 

🙌 Mentaltrening

🙌 Kosthold

🙌 Trening

🙌 Yoga

🙌 Visualisering

🙌  Sþvn

🙌  Foreldrecoaching

🙌 Relasjoner

 

Bli med i en fantastisk gjeng som går veien sammen

Klikk HER og les om andre som har gjort dette
Meld deg pÄ her

Indre Styrke 2023/2024 er for deg... 

  • Som vil leve, ikke bare overleve.
  • Er lei av Ă„ holde deg selv igjen fra det livet du egentlig drĂžmmer om.
  • Som Ăžnsker noe mer ut av livet og er lei av at alle dager er like.
  • For deg som fĂžler at du bĂžr vĂŠre lykkelig - men ikke er det.
  • Du som fĂžler deg tom, stresset og overveldet - men vet ikke hvorfor.
  • For deg som vil skape deg et rĂ„tt liv!
  • For deg som blir sliten av de negative ordene du sier til deg selv hver dag.
  • For deg som vil sĂ„ gjerne ha mer energi til Ă„ ha det mer gĂžy.

Indre Styrketrening er IKKE for deg som

 

✔ Bare vil ha en "quick fix" (det finnes ikke)

✔ Ikke er Ă„pen for Ă„ lĂŠre, og Ă„ fĂ„ det bedre

✔ Tror at mentale mþnstre kan endres over natten

✔ Trenger profesjonell hjelp

 

"Disclaimer": Jeg er ingen terapeaut og vil ikke snakke om diagnoser eller lignende. 
Jeg bare deler hva som har hjulpet meg opp fra grĂžfta.
Hvilke knep som har endret MEG og psyken min. 
Og med eksperter og coacher innenfor mental trening, kosthold, trening og mindfulness vil vi sammen dele vÄre beste strategier for hvordan fÄ det bedre.

Hva de som har tatt Indre Styrketrening sier:

 

Du lurer kanskje på?

MELD DEG PÅ HER

MÞt de nye vennene dine! 

Alt er IKKE bare online.


Vi mĂžtes minst 3 ganger i Ă„ret for dem som kan og Ăžnsker det.
PÄ event i juni, lÞper 10 for Grete pÄ Oslo Maraton og i er sammen 4 dager i strekk pÄ en helt magisk retreat i november.

Bli en del av denne fantastiske familien ❀

 

NÄr du er klar - sÄ vil jeg gjerne vÊre en venn og stÞtte deg pÄ veien

Bli med NÅ og snu det sammen med meg og din nye heiagjeng.

Har du spĂžrsmĂ„l til meg sĂ„ send mail til [email protected] sĂ„ svarer jeg deg. 

Klem Sandra <3 

Jeg er med !
JEG VIL VÆRE MED!