Det varierer litt på antall videoer i hver av modulene.

Noen uker er det 4-6 videoer, noen uker færre når 10-ukers kurset foregår, etter de 10 ukene, er det 1-2 videoer i måneden.

Ofte varer videoene fra 10-40 minutter.

Men du har årsprogrammet Indre Sirkel og kurset Indre Styrketrening i 15 måneder, så du kan velge når og hvor du skal se dem.

Ta det i ditt tempo, når det passer deg og ditt liv.

Jeg skjønner deg SÅ INNMARI GODT kjære deg. 

Nå har jeg også gjort det mulig å delbetale i opptil 12, 24 eller 36 mnd, eller du kan velge å utsette betalingen 30 dager med Klarna.

Jeg skal ikke si til deg at du skal droppe å kjøpe lunch ute eller kaffen, eller en fin kjole. 

Strømmen er dyr, rentene har gått opp og å leve koster. Og jeg lover - jeg vet hvordan det er å ikke ha råd. 

Jeg vet hvordan det er å ha angst for å åpne posten for du vet at det er regninger der du ikke kan betale.

Det er bare du som vet om det er noe du kan prioritere annerledes for å investere i det som er det aller, aller viktigste, 

nemlig DEG.

Også vet jeg at hvis du går all-inn, gjør oppgaver, ser disse videoene og implementerer dette i livet ditt - så er det en investering i deg selv.

Disse verktøyene du skal lære av meg var de som gjorde at jeg også trosset ubehaget jeg knyttet til å åpne posten der regningene hopet seg opp.

Det var en av mine laster.

Men det jeg kan nå, endret det og det er jeg så takknemlig for. 

Spør gjerne deg selv - HVA KOSTER DET Å LA VÆRE?

Vil du være på samme sted som du er nå?

Eller tør du stole på meg og ekspertene for å gi deg kanskje en rå endring en gang for alle? 

Og hva ville det kostet om du skulle tatt timer med ekspertene som er bonus i kurset? 

Eller gått til mentaltrener?

Eller lært deg alt dette på egenhånd (der jeg har tatt kurs og utdanning for flere hundre tusen)

Så hvis du kjenner at du er klar, eller nesten klar - så vær ærlig med deg selv og se om det er noe du kan prioritere annerledes - sånn at du kan prioritere deg og ditt liv !

Jeg har også gjort det mulig for deg å delbetale hvis det passer deg bedre.
Og har du spørsmål - send meg en mail på [email protected] så finner vi en løsning for deg.

Men husk: er det psykolog du trenger og profesjonell hjelp, så ville jeg fått det først.

Dette er konkrete, små steg du vil mestre. Hvis du gjør oppgavene og legger inn tid og fokus til endring så vil dette funke!
Jeg (Sandra) og 1000 andre som har tatt Indre Styrketrening, er et eksempel på det.
Les mer her: https://www.sandralyng.no/inspirasjon

Vi møtes annenhver uke på Live Spørretimer hvor du får hjelp av Indre Styrketrener Heidi Harto 

Kan du ikke komme på noen av sendingene?

Ingen problem, du kan legge inn spørsmål på forhånd og så hører du bare på opptaket i etterkant akkurat når det passer deg : )

Du får tidene på mail med en gang du melder deg på

Du trenger ikke kunne noe om mental trening fra før av. Jeg og ekspertene vil lære deg det du trenger å vite for å gjøre endring og kanskje endelig - få det livet som du er ment å leve.

Det koster 10.990 kr å kjøpe hele 10-ukerskurset + årsprogrammet. Det er dette jeg kaller "Indre Styrke 23/24!
15 måneder der vi er sammen nesten hver uke.
Med nytt påfyll hver måned.

Det koster 6997 kr hvis du kun kjøper Indre Styrketrening.

Du kan velge å betale med en gang, utsette faktura i 30 dager, eller delbetale i opp til 12, 24 og 36 mnd!

Du kan betale med Vipps, Klarna eller Stripe.

Du har tilgang til kursene og årsprogrammet i 15 måneder etter start om du velger Indre Styrke pakken. Velger du "kun" 10 ukers-kurset Indre Styrketrening har du tilgang i ett år, men er aktiv i kursperioden på 10 uker.

Alt av PDF og workbooks kan lastes ned å beholdes for livstid.

8 moduler over 10 uker med videoer der du finner leksjoner om mental trening, følelser, tanker, vaner, trening, kosthold osv.

Coaching timer hvor vi møtes LIVE og du får hjelp.

En heiagjeng i en egen APP.

Oppgaver som vil gjøre at du blir enda bedre kjent med deg selv.

Matoppskrifter, treningsvideoer, meditasjonslydfiler og visualiseringslydfiler.

Du får råd fra eksperter, Sandra som erfaringskonsulent og mental trener, hjelp av coach Heidi Harto

Du får svar i gruppa av meg og coach Heidi Harto hver ukedag og støtte fra dine nye venner som tar stegene samtidig som deg.

Vi har spørretime/livesending annenhver uke der du kan sende inn dine spørsmål på forhånd.

Jeg er tilgjengelig for deg i kursperioden og for deg som velger Indre Styrke-pakken, i 15 måneder

Ja og nei,

Du kan selvfølgelig øve deg på egenhånd og google og lese selvhjelpsbøker.

Men etter min erfaring vil det kun holde på motivasjonen i kort tid.

Og skal du ta privattimer med coacher så vil du nok kun få et par timer før det er samme investering som dette: 8 uker med hjelp og coaching fra meg og tjukt av materiale for endring i Indre Styrketrening kurset.

Her får du også inkludert i prisen - mentaltrenere og kostholdseksperter. Du møter også psykolog, kinesolog og foreldrecoacher.

Det tok meg 20 år med mye dårlige erfaringer, prøving og feiling til å komme dit jeg er nå.

Og 20 år i terapi - der jeg deler alle strategier med deg som har funket for meg når jeg har hatt det tøft.

Du har også to ukers Fornøydgaranti, så hvis dette virkelig ikke er noe for deg - di gjør oppgaver, ser videoene og er med live og ikke får endring - så får du pengene tilbake.

Jeg tar all risiko for deg.

Alt jeg ber om, er at du prøver, ser noen videoer, gjør noen oppgaver, og hvem vet, kanskje er dette AKKURAT det du trenger for å endre livet til det mye bedre - og det NÅ!

Når jeg holder neste Indre Styrketrening-kurs vet jeg ikke enda.

Og om jeg noen gang kommer med et tilbud der du får alt for en pris, Indre Styrketrening + Indre Sirkel - det jeg kaller Indre Styrke (pris tilsammen 28.981,- men du får det for 10.990 i dag), det vet jeg heller ikke enda.