EARLY BIRD
Gjelder KUN til 1.1.26
- book nå og få 3000 kr i rabatt!
Bli med på hele opplegget, eller kun helgen, du velger <3
Velkommen til retreat 2026
Fra 29. oktober til 1. november 2026 møtes vi for en magisk langhelg på vakre Vestlia Resort på Geilo.
Her skal vi sammen gå enda dypere og bli bedre kjent med oss selv.
Vi skal lære om Indre Styrketrening,
bevege oss sammen,
gå fjelltur, ha spa, bowle,
kanefart, fotoshoot,
nyte god mat, ha 80s-party med DJ!
Og skape nye venneskap
Vi skal le, leke og bare være.
Ps. Ønsker du kun å være med fredag til søndag er det også mulig.
Hør hva tidligere deltagere sier:
Dette mener Margrethe om Retreaten:
Indre Styrketrening retreat inkluderer:
🌼 Program
🌼 Frokost
🌼 3 retters middag eller buffet torsdag, fredag og lørdag
🌼 2 retters lunsj fredag og lørdag
🌼 Inkludert SPA fredag formiddag og bowling torsdags kveld
🌼 Fri inngang til Fitness
🌼 Avspenning og meditasjon
🌼 Trening, yoga, dans
🌼 Kreativ flyt
🌼 Fjelltur
🌼 Kanefart og fotoshoot er egne priser.
Om meg og Indre Styrketrening
Hei! Jeg heter Sandra Lyng. Siden jeg var ungdom har jeg vært artist og deltatt på tvprogrammer som Idol, vært på tur med Lars Monsen, 71 grader Nord og mye mer.
Men bak alt dette har jeg slitt. Jeg har slitt med selvbilde, spising, utbrenthet og destruktive tanker i årevis. Etter hjelp fra systemet og beinhard jobbing med mental trening klarte jeg å snu det.
Da jeg ble friskmeldt fra en fødselsdepresjon i 2020 ble jeg spurt om å jobbe i psykiatrien som erfaringskonsulent.
Siden da møtene uansett måtte være online - så tenke jeg at jeg likeså godt kunne nå ut til flere igjennom mine plattformer.
Jeg begynte på coachutdannelse og hypnoterapiutdannelse. Jeg tok kurs med de beste på mental helse og leste over 100 bøker om kropp, hjerne og selvutvikling.
Jeg oppsøkte leger, mentaltrenere, psykologer, PTer, mindfulnesscoacher og yogalære mm satte dette alt i et system.
Et system med enkle steg der vi fokuserer på verktøy som kan hjelpe oss i hverdagen.
Om det å snu vaner, tanker og overbevisninger til det bedre.
Dette systemet fikk navnet Indre Styrketrening og nå har snart to tusen fantastiske folk tatt kurset (siden slutten av 2021)
Les tilbakemeldinger her.
Men jeg ville ikke at det bare skulle være online, så noen ganger i året møtes vi.
Vi løper 10 for Grete, har piknik på sommeren og denne retreaten om vinteren.
Dette blir den 5. gangen dette holdes og de andre gangene har vært stor suksess, så nå gleder jeg meg til å henge med deg!
Med masse læring, næring, kos, trening, turer, bading og gode samtaler.
Dette blir et minne for livet.
Klem, Sandra
