Velkommen til retreat 2025
Fra 31. oktober til 2. november 2025 møtes vi for en magisk langhelg på vakre Vestlia Resort på Geilo.
Her skal vi sammen gå enda dypere og bli bedre kjent med oss selv.
Vi skal lære om Indre Styrketrening, bevege oss sammen, gå fjelltur, bade, nyte god mat og skape nye venneskap
Vi skal le, leke og bare være.
Opplev den dypt transformative kraften i Prana Movement
Christin Kalve er PT og livsstilscoach, som underviser intuitivt og sjelfullt. Hun har 33 års erfaring og en brennende lidenskap for helhetlig helse! Du kan glede deg til å ta del i unike og varierte økter som kombinerer pust, yoga, styrke, puls, rytmer og avspenning.
En helhetlig opplevelse av livskraft, balanse og harmoni.
Aldri en lik time, men alltid maksimalt utbytte og glede!
Lær å lage vakre malerier!
Kristin Oksavik skal lære oss om kunst, maling og hvordan komme i kreativ flyt, en tilstand bedre enn meditasjon - om du spør oss.
Dette er første gang hun har live event - så gled deg til dette!
Dagen før: MESTRE LIVET DAGSKURS (egne priser)
- Lær om hvordan du kan redusere stress, sove bedre, bli mentalt sterkere og mye mer
Sandra og Torkil ble kjent i 2023 og skjønte fort at de hadde samme mål - å spre mer åpenhet og kunnskap om kropp, sinn og sjel.
De startet kort tid etter, Helsereisen der de deler ærlig livet sitt ved bruk av pulsklokker, podkasten Mestre Livet, onlinekurset Mestre Livet - og nå heldagsevent og kurs - Mestre Livet.
Torkil Færø er en norsk allmenn- og legevaktslege, dokumentarfilmskaper, forfatter, fotograf og globetrotter.
Gjennom 25 år som frilanslege har han fått et unikt bilde av sykdommene som plager oss. Han har erfart at årsaken oftest finnes i en livsstil som stresser kroppen vår.
Sandra er mentaltrener, artist, forfatter og foredragsholder som holder det populære kurset Indre styrketrening om livsstilsendring.
Hør hva tidligere deltagere sier:
Dette mener Margrethe om Retreaten:
Indre Styrketrening retreat inkluderer:
🌼 Program
🌼 Frokost
🌼 Middag fredag og lørdag
🌼 Lunsj lørdag
🌼 Fri inngang til Eventyrbadet
🌼 Fri inngang til Fitness
🌼 Isvann ved alle måltider, ønsker man brus, forrett, desserter o.l kan man bestille dette utenom men på egen regning.
🌼 Trening, yoga, dans og gøy med Christin
🌼 Malekurs av Kristin Oksavik
🌼 Fjelltur
🌼 Både menn og kvinner er velkomne
Om meg og Indre Styrketrening
Hei! Jeg heter Sandra Lyng. Siden jeg var ungdom har jeg vært artist og deltatt på tvprogrammer som Idol, vært på tur med Lars Monsen, 71 grader Nord og mye mer.
Men bak alt dette har jeg slitt. Jeg har slitt med selvbilde, spising, utbrenthet og destruktive tanker i årevis. Etter hjelp fra systemet og beinhard jobbing med mental trening klarte jeg å snu det.
Da jeg ble friskmeldt fra en fødselsdepresjon i 2020 ble jeg spurt om å jobbe i psykiatrien som erfaringskonsulent.
Siden da møtene uansett måtte være online - så tenke jeg at jeg likeså godt kunne nå ut til flere igjennom mine plattformer.
Jeg begynte på coachutdannelse og hypnoterapiutdannelse. Jeg tok kurs med de beste på mental helse og leste over 100 bøker om kropp, hjerne og selvutvikling.
Jeg oppsøkte leger, mentaltrenere, psykologer, PTer, mindfulnesscoacher og yogalære mm satte dette alt i et system.
Et system med enkle steg der vi fokuserer på verktøy som kan hjelpe oss i hverdagen.
Om det å snu vaner, tanker og overbevisninger til det bedre.
Dette systemet fikk navnet Indre Styrketrening og nå har snart to tusen fantastiske folk tatt kurset (siden slutten av 2021)
Les tilbakemeldinger her.
Men jeg ville ikke at det bare skulle være online, så noen ganger i året møtes vi.
Vi løper 10 for Grete, har piknik på sommeren og denne retreaten om vinteren.
Dette blir den 4. gangen dette holdes og de andre gangene har vært stor suksess, så nå gleder jeg meg til å henge med deg!
Med masse læring, næring, kos, trening, turer, bading og gode samtaler.
Dette blir et minne for livet.
Klem, Sandra
