EARLY BIRD
Kun ut mÄneden - bruk koden indrestyrke og fÄ 20% rabatt!
Velkommen til retreat 2025Â
Fra 31. oktober til 2. november 2025 mÞtes vi for en magisk langhelg pÄ vakre Vestlia Resort pÄ Geilo.
Her skal vi sammen gÄ enda dypere og bli bedre kjent med oss selv.
Vi skal lÊre om Indre Styrketrening, bevege oss sammen, gÄ fjelltur, bade, nyte god mat og skape nye venneskap
Vi skal le, leke og bare vĂŠre.
Â
Opplev den dypt transformative kraften i Prana Movement
Â
Christin Kalve er PT og livsstilscoach, som underviser intuitivt og sjelfullt. Hun har 33 Ă„rs erfaring og en brennende lidenskap for helhetlig helse! Du kan glede deg til Ă„ ta del i unike og varierte Ăžkter som kombinerer pust, yoga, styrke, puls, rytmer og avspenning.Â
En helhetlig opplevelse av livskraft, balanse og harmoni.Â
Aldri en lik time, men alltid maksimalt utbytte og glede!
Â
Â
LĂŠr Ă„ lage vakre malerier!
Â
Kristin Oksavik skal lĂŠre oss om kunst, maling og hvordan komme i kreativ flyt, en tilstand bedre enn meditasjon - om du spĂžr oss.
Dette er fÞrste gang hun har live event - sÄ gled deg til dette!
Â
Â
Â
Dagen fĂžr: MESTRE LIVET DAGSKURS (egne priser)
- LÊr om hvordan du kan redusere stress, sove bedre, bli mentalt sterkere og mye mer
Â
Sandra og Torkil ble kjent i 2023 og skjÞnte fort at de hadde samme mÄl - Ä spre mer Äpenhet og kunnskap om kropp, sinn og sjel.
De startet kort tid etter, Helsereisen der de deler Êrlig livet sitt ved bruk av pulsklokker, podkasten Mestre Livet, onlinekurset Mestre Livet - og nÄ heldagsevent og kurs - Mestre Livet.
Torkil FĂŠrĂž er en norsk allmenn- og legevaktslege, dokumentarfilmskaper, forfatter, fotograf og globetrotter.
Gjennom 25 Ă„r som frilanslege har han fĂ„tt et unikt bilde av sykdommene som plager oss. Han har erfart at Ă„rsaken oftest finnes i en livsstil som stresser kroppen vĂ„r.Â
Sandra er mentaltrener, artist, forfatter og foredragsholder som holder det populĂŠre kurset Indre styrketrening om livsstilsendring.Â
Â
Â
HÞr hva tidligere deltagere sier:
Â
Dette mener Margrethe om Retreaten:
Indre Styrketrening retreat inkluderer:
đŒÂ Program
đŒÂ Frokost
đŒÂ Middag fredag og lĂžrdagÂ
đŒÂ Lunsj lĂžrdagÂ
đŒÂ Fri inngang til Eventyrbadet
đŒÂ Fri inngang til Fitness
đŒ Isvann ved alle mĂ„ltider, Ăžnsker man brus, forrett, desserter o.l kan man bestille dette utenom men pĂ„ egen regning.
đŒÂ Trening, yoga, dans og gĂžy med Christin
đŒ Malekurs av Kristin Oksavik
đŒ Fjelltur
đŒ BĂ„de menn og kvinner er velkomne
Om meg og Indre Styrketrening
Hei! Jeg heter Sandra Lyng. Siden jeg var ungdom har jeg vÊrt artist og deltatt pÄ tvprogrammer som Idol, vÊrt pÄ tur med Lars Monsen, 71 grader Nord og mye mer.
Men bak alt dette har jeg slitt. Jeg har slitt med selvbilde, spising, utbrenthet og destruktive tanker i Ärevis. Etter hjelp fra systemet og beinhard jobbing med mental trening klarte jeg Ä snu det.
Da jeg ble friskmeldt fra en fĂždselsdepresjon i 2020 ble jeg spurt om Ă„ jobbe i psykiatrien som erfaringskonsulent.
Siden da mÞtene uansett mÄtte vÊre online - sÄ tenke jeg at jeg likesÄ godt kunne nÄ ut til flere igjennom mine plattformer.
Jeg begynte pÄ coachutdannelse og hypnoterapiutdannelse. Jeg tok kurs med de beste pÄ mental helse og leste over 100 bÞker om kropp, hjerne og selvutvikling.
Jeg oppsÞkte leger, mentaltrenere, psykologer, PTer, mindfulnesscoacher og yogalÊre mm satte dette alt i et system.
Et system med enkle steg der vi fokuserer pÄ verktÞy som kan hjelpe oss i hverdagen.
Om det Ă„ snu vaner, tanker og overbevisninger til det bedre.
Dette systemet fikk navnet Indre Styrketrening og nÄ har snart to tusen fantastiske folk tatt kurset (siden slutten av 2021)
Les tilbakemeldinger her.
Men jeg ville ikke at det bare skulle vÊre online, sÄ noen ganger i Äret mÞtes vi.
Vi lĂžper 10 for Grete, har piknik pĂ„ sommeren og denne retreaten om vinteren.Â
Dette blir den 4. gangen dette holdes og de andre gangene har vÊrt stor suksess, sÄ nÄ gleder jeg meg til Ä henge med deg!
Med masse lĂŠring, nĂŠring, kos, trening, turer, bading og gode samtaler.Â
Dette blir et minne for livet.
Klem, Sandra
Â
