PÅ TORSDAG KL. 20:00
De 4 S-ene:
For at hodet skal spille på lag, er det 4 essensielle ting som må på plass - nemlig de 4 S-ene:
Selvtillit
Selvfølelse
Stress
Søvn
Eller 4 steg til Indre Styrke, som jeg liker å kalle det <3
Til torsdag lærer jeg deg hvordan du ved hjelp av enkle, konkrete steg kan øke selvtilliten og selvfølelsen din, sove bedre og stresse mindre.
Gjør deg klar til å sove godt og våkne uthvilt på fredag!
Hvor:
Fra der du er (via Zoom), om du er passasjer i bil, ligger i badekaret eller på sofaen
Hvor mye det koster:
Gratis <3
Sandra Lyng
Artist, forfatter og foredragsholder.
Da jeg selv innså at jeg hadde makten til å endre livet mitt - fra flink pike, deprimert og utbrent, til å få det skikkelig godt - har jeg nå dedikert livet mitt til å fjerne tabu rundt psykisk helse, samt hjelpe deg å gjøre hverdagen din enda bedre - ved hjelp av forskningsbasert mental trening, mindfulness og vaneendringer.
