Meditasjon for stressmestring

 

 
Last ned lydfilen

Meditasjon for søvn

 

 
Last ned lydfilen

Søvnguiden

I tillegg til meditasjonene over, har jeg delt her min egen søvnplan med deg  <3

Du kan laste ned PDF-en om du vil.

Last ned Søvnplanen

 Søvn - med psykolog Tomas Myklebust