FAQ Indre Styrketrening

Her finner du en oversikt over spørsmål og svar som ofte blir stilt.

Hvis du ikke finner svaret på det du lurer på kan du sende meg en mail til [email protected], så svarer jeg deg så fort jeg har mulighet. <3

Husk at du kan søke opp ord i dette dokumentet slik at du raskere finner svaret på det du lurer på. Dette gjøres ved å trykke: CTRL+F eller ⌘+F.

Last ned appen

Alt innhold til kurs og årsprogram, i tillegg til gruppen hvor vi holder kontakten med hverandre finner du i appen som heter Indre Styrke og i portalen sandralyng.com (hvis du heller vil bruke nettleser).

HER kan du laste ned appen Indre Styrke fra App Store.

HER kan du laste ned appen Indre Styrke fra Google Play.

Logg inn i app og portal

Du logger inn med mailen din som brukernavn, og passord du fikk fra meg i første mail etter kjøp.

Finner du ikke mailen? Sjekk spam-filteret (kan hende den har havnet der)

Er den ikke i spam-filteret heller? Send oss en mail til [email protected], så vil Maren på teamet hjelpe deg inn.

Slik finner du frem i appen/portalen

Når du har logget inn vil du finne gruppe og innhold i Indre Styrke slik som videoen viser under:

Glemt passord?

Har du glemt passordet ditt kan du trykke på Forgot Password slik som bildet under viser.

Da vil du få mulighet til å tilbakestille passordet ditt.

Tekniske spørsmål

Spørsmål knyttet til passord, brukertilgang, login, og andre tekniske utfordringer kan sendes til [email protected] , så vil Maren på teamet hjelpe deg så raskt hun kan <3

Hvor kommer det informasjon?

Når noe nytt skjer, f.eks. at det legges ut en ny modul eller spørretime, så får du informasjon på mail.

Samle gjerne alle mailene i en egen mappe for å få full oversikt, og husk å legge inn datoene for spørretimer i kalenderen din med påminnelse slik at du ikke glemmer dem.

Når starter Indre Styrke og hvor lenge har jeg tilgang?

Du får tilgang til Indre Styrke samme dag du kjøper, og beholder tilgang i et helt år fra kjøpsdatoen.

Kan innloggingen til kursportalen lånes ut til andre?

Innloggingen din skal ikke deles med noen andre, og er kun til personlig bruk.

Når og hvor ofte kommer det nye videoleksjoner?

I Indre Styrketrening er det tilsammen 10 moduler som kommer over 10 uker, som slippes hver uke. I årsprogrammet Indre Sirkel som du får tilgang til etter de 10 ukene med Indre Styrketrening vil du få nytt tema og innhold månedlig.

Hva gjør jeg hvis jeg trenger hjelp?

Du får tilgang til en lukket gruppe i portalen/Appen hvor jeg vil være tilgjengelig for å hjelpe deg. Der vil jeg være tilgjengelig for å svare på spørsmål, og du kan legge inn spørsmål på det du lurer på til vi møtes for spørretimer.

Hvor lange er spørretimene?

Det kan være flere som lurer på de samme tingene, så vi kommer til å ha glede av hverandres spørsmål. Spørretimene vil henholdsvis vare fra én til to timer.

Dette kommer an på spørsmålene som er sendt inn, hvor lang tid det tar å svare på, og om vi gjør oppgaver sammen, som vi vil gjøre i velkommensendingen vår.

Hvor stiller jeg spørsmål til spørretimer?

Hvis du har spørsmål i forkant av spørretimen kan disse stilles under spørsmålsposten i gruppen vår. Legg dem inn som en kommentar under posten innen 2 timer før spørretimen starter <3

Hvor finner jeg zoom-link til spørretimer?

Spørretimene er på zoom, og link til blir sendt ut på Mail og lagt ut i gruppen før hver spørretime.

Hvis du får forespørsel om passord, så skriver du “is” for Indre Styrketrening og det beste jeg vet ;)

Hvor ofte er det spørretimer?

Spørretimene vil holdes 2 ganger i måneden hele året, og de veksler mellom å være klokken 12.00 og 20.00. Du vil få tilsendt påminnelser til spørretimer på mail og det blir lagt ut i gruppen vår.

Hvis du ikke får deltatt er det ingen fare. Det blir opptak av alle spørretimene som legges inn appen/portalen. Du har da mulighet til å se dem når det passer deg.

Hvor mye tid tar det ?

Dette tar den tiden du har lyst til at det skal ta.

Se på kalenderen din, har du tid til å sette av 10 min om dagen, eller en time eller to på slutten av uka så vil du allerede da få resultater.

Må man bo i Oslo for å kunne være med på dette?

Dette kurset er et online kurs, så du kan bo hvor som helst i Norge.

Eller i verden. Du kan også ta det med deg på ferie eller på hytta.

Finner du ikke svaret på det du lurer på?

Send meg en mail til [email protected] så svarer jeg deg så fort jeg har mulighet.

________________________________________________________________________________________________

Regler for gruppen og generelt i Indre Styrke

Vær vennlig og høflig - Vi er alle sammen om å skape et vennlig miljø. La oss behandle hverandre med respekt. Sunne diskusjoner er naturlige, men det kreves vennlighet.

Ingen hatefulle ytringer eller mobbing - Sørg for at alle føler seg trygge. Vi tillater ingen former for mobbing, og nedsettende kommentarer om ting som rase, religion, kultur, seksuell legning, kjønn eller identitet blir ikke tolerert.

Respekter alles personvern - Medlemmene i denne gruppen må kunne stole på hverandre.

Ekte og uttrykksfulle diskusjoner gjør grupper gode, men kan også være sensitive og private. Det som deles i gruppen, bør holdes i gruppen.

Ingen promoteringer eller spam - Egenpromotering, spam og irrelevante lenker er ikke tillatt. Det er ikke lov til å reklamere for egen bedrift.