NYTT ÅR - NY DEG
MED SANDRA LYNG
Webinar om den ultimate morgenrutinen som endrer humøret og dagen til det bedre
Onsdag 17. januar kl 20.00
Gjør deg klar til å bli den beste versjonen av deg selv.
Få opptak av 5 dagers læring og bli med live på tirsdag der vi lærer om morgenrutinen, onsdag der vi får en oppsummering fra alle dagene og torsdag der vi har en helt time satt av til Q and A :)
Det er gratis.
KICKSTART DET NYE ÅRET OG DITT NYE LIV...
SAMMEN MED MEG...
Og din nye heiagjeng!
LEI AV NYTTÅRSFORSETTER DU IKKE HOLDER?
BLI MED PÅ
NYTT ÅR - NY DEG
Hva om du kunne starte året med å sette vaner som du faktisk klarer å holde?
Alle endringer krever nye vaner, og vaner over tid fører til (HELT) nye resultater.
Jeg viser deg hvordan i denne challengen! ✨
MITT MÅL ER AT ETTER DISSE FEM DAGENE:
- Er du i gang med å innarbeide nye, rå vaner
- Kjenner du allerede at du er i ferd med å få mer energi
- Er du mer glad og klar for å ha det mer gøy i livet ditt
- Kjenner du på takknemlighet for det du har
- Har du blitt mentalt sterkere
Så, vil du starte året på magisk måte sammen med meg?
DAG 1
(Opptak ute nå) VANER OG RUTINER
Spark i gang dagen med energi! Oppdag hvordan positive vaner og rutiner kan være game-changer i ditt liv.
(Du får tilgang til opptak av Dag 1 i appen min når du registrerer deg)
DAG 2
(Opptak ute nå)
IDENTITET, VERDIER OG MOTIVASJON
Utforsk ditt indre selv ved å forstå din unike identitet, dine kjerneverdier, og hvordan disse kan fyre opp under din motivasjon!
DAG 3
(Opptak ute nå)
STRESS OG HVORDAN MESTRE DET
Stress? Nei takk! Lær morsomme og kreative måter å ta kontroll over stress og vri det til din fordel.
DAG 4
(Opptak ute nå)
SØVN OG KVELDSRUTINER
Gjør deg klar for drømmeland! Vi utforsker magien ved god søvn og skaper kveldsrutiner som får deg til å sovne med et smil.
DAG 5
(Opptak ute nå)
VISUALISERING OG FOKUS
Ta fokuset ditt til nye høyder! Vi dykker inn i kraften av visualisering og hvordan ditt fokus kan forvandle dine drømmer til virkelighet.
00
DAGER
00
TIMER
00
MIN
00
SEK
DET ER BEGRENSET MED PLASSER!
I NYTT ÅR - NY DEG FÅR DU
- Teknikker for å forbedre mental helse og sette en positiv tone for dagen 🧠
- Vitenskapen bak søvn og hvordan sove bedre 💤
- Strategier for å utvikle sunne vaner som fester seg 🏃♂️
- Endring av tankesett for å hjelpe deg med å omfavne endring og nå dine (varige) mål 🎯
- Motivasjonen du trenger for å lage 24 til det beste året så langt ❤️
Jeg gleder meg til å se deg få "aha" opplevelser, lære mer om deg selv, kjenne på mestring og rå motivasjon, nå skal vi bli den versjonen av oss vi er ment til å være!
Jeg lover deg at dette blir magisk!
HEI, JEG ER SANDRA!
I alle år var jeg et C-menneske, slet med å få sove, ville helst ligge i senga store deler av dagen, jeg var sliten og ulykkelig. Og selv om så ut utad som jeg mestret "alt" - så var et IKKE sånn på innsiden (noe du kan kjenne deg igjen i?)
Jeg følte jeg måtte være FLINK i alt, hadde en overbevisning om at alle andre var viktigere enn meg og energien min var på bunn.
En dag bestemte jeg meg rett og slett for at "Nå er det faen meg nok!" - jeg ikke orket å ha det sånn!
Dermed begynte jeg å studere mental helse, og lærte hvordan jeg kunne få det beste ut av meg selv. BLI MIN BESTE VERSJON.
I løpet av de siste årene har jeg lært SÅ mye om hvordan kropp og sinn henger sammen.
Det var en total game-changer for meg!
Jeg begynte å trene (for psyken - ikke for utseendet) og oppdaget at det gjorde meg lykkeligere.
Jeg har bedre konsentrasjonsevne og energien til å gjøre det jeg elsker.
Jeg kvittet meg med masse stress og har det rett og slett MYE bedre med meg selv. 💗
Mindsettet jeg har implementert i mitt liv har også hjulpet meg bli en bedre mamma, samboer, en venn som orker å invitere på middag, en som vet at "nei" er en full setning, en som tør å sette seg selv i første rekke, som gir mer f og vet at man må IKKE VÆRE FLINK HELE TIDEN - en som vet min verdi.
Nå er det din tur til å skape det livet du er ment til å leve!
Med mer hverdagslykke, takknemlighet, gode varige vaner, mer energi og en versjon av deg som har det skikkelig bra, for det fortjener du!
Har blitt en bedre versjon av meg selv, fått mer energy og takler utfordringer bedre! Har også lært meg å sette grenser og tar nå bedre valg for meg selv.
Cato
Jeg er endelig fri! Jeg tenker ikke negativt om meg selv lengre. Livet er mye lysere og lettere nå.
Gunhilde
Takknemlighetsrutinen har gjort at jeg starter dagene med et smil. Jeg har gått fra å ha sosial angst, til å ønske å gjøre ting, til bli en som "hopper i det".
Camilla
