Meditasjon for stressmestring
Håper denne kan være til hjelp når du opplever stress <3
Du kan lytte til video, eller leste ned lydfil og lagre på telefonen din med lydløs på ;)
Meditasjon for søvn
Håper du får sove godt med denne meditasjonen kjære deg <3
Du kan lytte til video, eller leste ned lydfil og lagre på telefonen din med lydløs på ;)
Søvnguiden
I tillegg til meditasjonen over så har jeg delt her min egen Søvnplan med deg <3
Du kan laste ned PDF-en til maskinen din om du vil.
